Akut hjälp vid panikångest

Symtom, orsaker och behandling av panikattacker.

En panikattack kan kännas som att kroppen plötsligt går in i ett larmtillstånd – hjärtat rusar, andningen blir snabb och en överväldigande känsla av rädsla sköljer över dig. Panikångest innebär att dessa attacker uppstår oväntat och ofta utan en tydlig yttre fara.

För vissa kommer panikattacker i specifika situationer, som i folksamlingar eller under stress, medan de för andra kan dyka upp helt utan förvarning. Även om panikattacker kan kännas skrämmande, är de i sig inte farliga. Det finns effektiva strategier och behandlingar som kan hjälpa dig att förstå, hantera och minska panikångest.

Vad är en panikattack?

En panikattack är en plötslig och intensiv ångestreaktion som når sin topp inom några minuter. Under en attack kan du uppleva både psykiska och fysiska symtom.

Vanliga symtom vid en panikattack:

• Hjärtklappning, när det känns som att hjärtat slår för snabbt eller för hårt.
• Svettningar och skakningar och att kroppen reagerar som om den är i fara.
• Andnöd eller tryck över bröstet som kan ge en känsla av att luften inte räcker till.
• Yrsel och svimningskä

  Panikångest - få hjälp hos Mindler

  Vad är panikångest?

  Till skillnad från ångest, som kan komma smygande och gå upp och ner i intensitet under en längre tid (GAD), kännetecknas panikångest av att du drabbas av panikattacker med väldigt stark ångest som kommer plötsligt och ofta utlöses utan någon särskild anledning.

  Dessa kan leda till en ökad rädsla för att få attacker igen, vilket i sin tur kan leda till att du börjar undvika situationer där du tidigare drabbats av panikattacker, eller situationer där du känner att du är rädd för att få en panikattack, till exempel i offentligheten.

  Panikattack, ångestattack eller panikångestattack?

  Trots de många olika namnen och uttrycken så är panikattack, ångestattack och panikångestattack samma sak, nämligen en stark och plötslig ångest, ofta tillsammans med olika fysiska symptom. Dessa attacker kan kännas mycket obehagliga och många upplever overklighetskänslor i samband med attackerna, antingen om sig själva eller omgivningen.

  Vad är en panikattack?

  ”Panikångest är extremt obehagligt men det är absolut ingenting som är farligt”

  När en panikattack pågår upplever de flesta yrsel, tryck över bröstet och svårigheter att andas. V

  Kännetecknande för en panikattack är enligt DSM-IV-klassifikationen minst 4 av nedanstående symtom. Dessa utvecklas snabbt, med kulmen inom 10 minuter:

  • Palpitationer, bultande hjärta eller hastig puls

  • Svettning

  • Darrning eller skakning

  • Känsla av att tappa andan

  • Kvävningskänsla

  • Smärta eller obehag i bröstet

  • Illamående eller obehag i magen

  • Svindel, ostadighetskänslor eller matthet

  • Derealisations- eller depersonalisationskänslor

  • Rädsla att mista kontrollen eller bli tokig

  • Parestesier (domningar eller stickningar)

  • Frossa eller värmevallningar

  Observera att man för att ställa diagnosen paniksyndrom kräver:

  • Återkommande oväntade panikattacker 

  • Att minst ett av följande har åtföljt minst en attack under minst en månad:

    • Ihållande förväntansångest (ångest för ångestattack)

    • Rädsla att mista kontrollen, bli tokig eller få hjärtinfarkt

    • Betydande beteendeförändring p g a attackerna

  Man klassificerar också syndromet med avseende på om agorafobi föreligger eller inte.

  Psykomotorisk agitation (utagerande)

  Behandlingsöversikt

  Behandlingsöversikt

  Kliniska fynd

  En noggrann, men inte överdriven, somatisk undersökning bör utföras vid f

  .